Pojďte si zacvičit i v "kanclu"

Pojďte si zacvičit i v "kanclu"

Vážení klienti,

i když nový rok začal před nedávnem, mnoho z vás je opět v rychlém pracovním tempu.
Zdraví je základ života a proto je tu pro vás Office yoga (česky kancelářská jóga), která vám pomůže odstranit potíže s krční páteří, předloktím, zápěstím a samozřejmě zlepšuje dýchání.
Cvičit se dá přímo u každého psacího stolu a jako ideální pomůcka může posloužit pracovní židle či rám dveří kanceláře. Zde je pár tipů na kancelářskou kondičku :). 

Přejeme jen zdravé dny
Tým AV Institut

Diversity without barriers